ストレッチや健康法の原点はヨガ？

　スポーツ関連の本を読んでいれば、たいていはストレッチに関する項目がある。やらなければイカンと思うから実行をしているわけだ。また健康法というものは本屋や図書館へ行けば、これまたくさるほどあり、どれが正しいのか判別不可能だから見てるだけ。

　ストレッチや健康法など、やり方を見比べていると、なんか基本動作が似ている。もしかすると原点はヨガに行きつくのではないか。そう考えてヨガの本を入手し、基本的な六つの動作だけをストレッチとして実行。あれも必要これも必要などと考えていると、時間がいくらあっても足りない。限られたものだけを実行するのは、長続きする秘訣だろう。

　諸君らが聞きたいのは、効果があるのかというに違いない。何事も起きないので、効果は不明だ。でも、この何事も起きないということこそ効果でなないのか。専門家ではないので状況は判断できないけど、「無事これ名馬」ということわざがあるくらいだからね。