「ブルワーカー」トレーニングの復活

　チビッコの頃に、つい手を出してしまうのがトレーニング機器「ブルワーカー」だ。確かに良いのだろうから今も売れ続けているわけで、スポーツに興味のない人までもが知っている。また、有名スポーツ選手まで使っている映像を目にしているから、驚くのだ。

　難点もある。ヒートアップしてしまうと、１～42までのメニューをアイソトニックで２回も実行してしまう。こうなると関節も痛んでくるので、止めたり始めたりの繰り返し。たぶん、やり方が悪いのだろう。ネットにはメリット・デメリットが掲載されているけど、筋力トレーニングをしている人の意見ではなく、たいがいは一般人というのも気になる。

　過去の失敗を反省してみた。１～６までは基本動作だ。ならば、この基本だけを実行し続ければ、過去に苦しんだ故障も起こさないのではないか。良い考えだと気がつき、この基本動作のみをでかいメニュー図表として作成した。でも、まだ作成しただけなのさ。