筋力トレーニングはブルワーカー

　スポーツトレーニングといえば、過去からさまざまなトレーニング方法がある。世界大会やオリンピックで優勝したともなると、そのトレーニング方法が一気に広まるのは世の常だ。もっとも聞いたところで、普通レベルの人たちには真似できるはずもないけどね。

　長い時間を要するトレーニングは、続けることが難しい。それに面倒だ。そこで考えたのが「ブルワーカー」を使った筋力トレーニング。むかしから実行してはやめての繰り返しだったから、今回は続けられることを最優先に考えた。基本動作となる１から６までだけに絞り、また週５日間だけ行なう。入門コースだけにしたのだから、たぶん続けられる。

　優勝するようなスポーツ選手のトレーニング方法を見ると、基本動作を何回も繰り返してからメインの練習に入る。だったらブルワーカーも同じはず。基本動作だけを２～３回ほど繰り返す方法だって似たようなものだ。シロウトは妄想に取りつかれるものなのさ。